Rico y nutritivo

El Atún Isabel es perfecto para una comida rápida y sobretodo saludable que aporta proteínas y es bajo en grasas y calorías, lo que contribuye a evitar enfermedades entre esas la del corazón. El pescado atún a lo largo del tiempo ha sido un alimento perfecto e ideal para una dieta sana y equilibrada, para una persona que busca darle a su vida un respiro sano y que busca energía para cada día.

Entre algunos beneficios de alimentarse y mantener una dieta que contenga atún, esta que el atún contiene nutrientes esenciales como el calcio, niacina, vitaminas A, B y D y ácidos Omega 3. Las proteínas del atún como las de otros peces se digieren con facilidad y se metabolizan con eficiencia. Una lata de 6 onzas de atún  puede aportar un tercio de la porción diaria recomendada de proteínas y un 40% de la porción diaria recomendada de vitamina B12.

El atún enlatado mantiene su gran valor nutritivo cuando ha sido correctamente procesado, es decir con responsabilidad y con mucho cuidado. Una porción de 100 gramos de atún en agua tiene aproximadamente 116 calorías. Por lo tanto introducir a nuestra dieta diaria una porción de atún es muy saludable y también muy rico en todos nuestros platos.

El atún, contiene grandes cantidades de ácidos grasos omega 3, buenos para el corazón y para el buen desempeño neural y de las articulaciones. Estos ácidos ayudan también en la prevención de trombosis y arteriosclerosis, mejoran las funciones cerebrales de personas en edad adulta y reducen el riesgo de padecimientos mentales en la vejez. Además ayuda a reducir la presión sanguínea y puede regular y reducir los niveles de colesterol en la sangre.

En conclusión, podemos decir que el atún es un alimento óptimo para nuestro organismo que le proporciona muchos nutrientes y por ende nos llena de energías y también puede llegar a evitar muchas enfermedades, sobre todo esto, no nos podemos olvidar del sabor y aroma únicos del Atún Isabel que nos acompañan en todas nuestras comidas dándonos ese toque único y especial para cada momento.